Kuru Fasulye Faydaları

“Gelelim kuru fasulyenin faydalarına” diye başlayan deyimi bile vardır. Evet konumuz kuru fasulye. Faydaları nelerdir? Kuru fasulye nelere iyi gelir? Çok güzel yemeği olur. Şöyle bol salçalı, içinde kırmızı yağ biberiyle, bol etli… Sizin de ağzınız sulandı değil mi? O zaman faydalarına geçelim!

• Protein değeri yüksek bir bakliyattır. Kırmızı mercimek gibi bitkisel protein deposu diyebiliriz.
• Kalp ve damar sağlığına iyi gelir. Hatta damar tıkanıklarını açmaya muktedir bir bakliyattır.
• Kalp krizi riskini azaltır. Özellikle kardiyoloji uzmanları tüketilmesini önerebilir.
• Kemik erimesine karşı çok faydalıdır. Protein ve kalsiyum bakımından zengindir.
• Hücre yenilenmesi, hem organ hem de deri deformasyonlarına karşı onarıcı etkiye sahiptir.
• Kuru fasulyede bol miktarda potasyum ve ve fosfor bulunmaktadır.
• Hazımsızlığa iyi gelir.
• Sindirim sisteminin gelişimini olumlu yönde etkiler.
• Kemik gelişimine faydalıdır.
• Kabızlığa iyi gelir.
• Metabolizmayı hızlandıran bir bakliyattır.
• Diyet yapanlar sadece haşlanmış olarak tüketir ise tok tutma özelliği vardır.
• Kuru fasulye diyeti yaparak hem daha fazla dışkı çıkarıp hem de tok kalırsınız.
• Kuru fasulyede A ve C vitaminleri bulunmaktadır.
• Kuru fasulyede demir de bulunur.
• Sivilce ve yağ bezesi oluşmasına mani olur.
• Kuru fasulyeyi un haline getirip lapa yaptıktan sonra cildinize uygularsanız, cildinizi onarır.
• Zihin yorgunluğuna çok iyi gelir.
• Romatizma ve siyatik ağrılarına karşı çok etkilidir.
• Böbrek sağlığı için sık sık tüketilmelidir.